千葉市シニアリーダー体操

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からだを動かしてこれからも元気に! 転倒予防や認知症予防に重要な運動要素を組み合わせた体操をお送りします。
自宅で手軽に出来る体操と脳に刺激を与える「脳トレーニング」を平日毎日放送します。(曜日ごとに違う内容)
運動不足解消のためにからだを動かしましょう。(制作:千葉市)

●放送エリア:千葉市
●放送期間:月曜日~金曜日
●放送時間:9:15(15分番組)

番組詳細

千葉市シニアリーダー体操 ▽「腹筋・脳トレ」編

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