北区ご近所体操

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東京都北区の特性や高齢者の特性を踏まえ、必要な運動器機能の維持向上を目指す内容で構成された体操番組です。テレビの前の皆さんもいすを準備して一緒にやってみては?
・準備体操ストレッチ編
・筋力トレーニング編
・整理体操ストレッチ編
3パターンを週替わりで放送中!

放送エリア:北区
放送時間:毎日 9:00(15分番組)
放送更新:月1回

番組詳細

北区ご近所体操

筋力トレーニング編

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