久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」

ON AIR11/18(日)06:00-放送スケジュール
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イケメン久野秀隆先生とテレビの前で一緒に笑って、動いて健康な体になりましょう!

人生100年時代―。超長寿社会を迎える中で
この長い人生、いかに健康で自由に動ける体を維持して「健康寿命」をのばしていけるか。
これまで全国およそ6,000か所で体操教室を実施してきた
「シニア専門の体操指導のプロ」が、座りながら今すぐ実践できる簡単な体操を教えます。
誰もが願う 元気に歳を重ねていくために、
仲間と一緒に取り組む活動の大切さや、継続の秘訣を伝授します。

番組詳細

全力で、元気にコミット!#38『指先の冷え改善』

神奈川県 伊勢原市 伊勢原中部地域包括支援センター
寒くなると指先の冷え つらくないですか?
そんな時 すぐにできる指先の冷え解消体操をご紹介!

全力で、元気にコミット!#39『腰痛予防・改善』

神奈川県 横浜市金沢区 野島青少年研修センター
長時間同じ姿勢で座っていると腰が痛くなることありませんか?
そんなときの腰痛改善体操をご紹介!お出かけの時に役立ちますよ!

全力で、元気にコミット!#40『安定した足づくり』

神奈川県 横浜市金沢区 野島青少年研修センター
ふらつかない体は足元から!
安定した歩幅で行動範囲を広げる足の体操をご紹介します!

全力で、元気にコミット!#36『体力&免疫力アップ』

神奈川県 伊勢原市 伊勢原中部地域包括支援センター
寒くなってきましたね。みなさん風邪などひいてないですか?
これからの寒い季節を元気に過ごすための体を温める体操をご紹介します!

全力で、元気にコミット!#37『歩行機能向上』

神奈川県 伊勢原市 伊勢原中部地域包括支援センター
おでかけするのに気持ちのいい季節!お友達と楽しくおでかけできる体を作りましょう!
股関節を柔らかくして転ばない足を作る体操をご紹介します!

放送スケジュール

  • 久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #38 11/18(日) 06:00~
  • 久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #38 11/19(月) 06:00~
  • 久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #38 11/19(月) 10:15~
  • 久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #38 11/19(月) 14:00~
  • 久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #39 11/20(火) 06:00~

久野 秀隆(ひさの ひでたか)先生 プロフィール

教室の様子

介護予防トレーナー まちづくり指導
有限会社ビーアウェイク 代表取締役
介護予防運動指導員
かながわ介護予防・健康づくり運動指導員(上級)
駐日モンテネグロ名誉領事館 広報官

生年月日:1987年8月13日
出身地:神奈川県
身長:172cm
出身校:日本大学芸術学部 映画学科演技コース

10~20歳までタレント活動。10台にライフセーバーとして働き、18歳よりフィットネスクラブにてパーソナルトレーナーとして勤務。
フィットネスクラブに来ない地域の方に会いに行くという形で2012年より介護予防に転身。
神奈川県を中心に35市町村の町内会・自治会・老人会向けの体操指導や、病院・介護保険事業所の研修、機能訓練などの指導を担当。社会福祉法人のプログラム開発や、行政機関の事業設計などに携わっている。
地域の特色を生かした仲間づくりを中心とした教室運営を得意とし地域財産(行き場づくり)を増やすことを意識している。

番組紹介動画

プレゼント情報

体のお悩みにコミット!教えて!久野先生!

体のお悩みを久野先生に相談しましょう。番組内で紹介させていただく場合があります。

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番組データ提供元:IPG Inc.
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