久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」

ON AIR 04/23(火)06:00- 放送スケジュール
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イケメン久野秀隆先生とテレビの前で一緒に笑って、動いて健康な体になりましょう!

人生100年時代―。超長寿社会を迎える中で
この長い人生、いかに健康で自由に動ける体を維持して「健康寿命」をのばしていけるか。
これまで全国およそ6,000か所で体操教室を実施してきた
「シニア専門の体操指導のプロ」が、座りながら今すぐ実践できる簡単な体操を教えます。
誰もが願う 元気に歳を重ねていくために、
仲間と一緒に取り組む活動の大切さや、継続の秘訣を伝授します。

番組詳細

久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #62 つまづかない体づくりにコミット!

神奈川県横須賀市衣笠行政センター

暖かくなってお出かけしたくなる季節ですよね。
今回はお出かけ前にできちゃう健康体操をご紹介します。

久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #63 ふらつかない体づくりにコミット!

神奈川県横須賀市衣笠行政センター

最近 からだのふらつきが気になっている方いらっしゃいませんか?
そんな悩みをお持ちの方必見の健康体操をご紹介します。

久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #64 歩きやすい体づくりにコミット!関節編

神奈川県相模原市

健康の基本は自分で歩ける元気なからだ!
今回は下半身の関節を動きやすくする体操をご紹介します。

久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #65 歩きやすい体づくりにコミット!筋肉編

神奈川県相模原市

今回は自分の足で歩ける下半身を作るための体操をご紹介します。

久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #61 腕を上げやすくる体づくりにコミット!

神奈川県横須賀市衣笠行政センター

肩があがらないとお洗濯やお掃除など日々の生活が大変ですよね。
そんなお悩みを解決する体操をご紹介します。

放送スケジュール

  • 久野先生の健康体操「全力で元気にコミット!」つまづかない体づくりにコミット! 04/23(火) 06:00~
  • 久野先生の健康体操「全力で元気にコミット!」つまづかない体づくりにコミット! 04/23(火) 08:15~
  • 久野先生の健康体操「全力で元気にコミット!」つまづかない体づくりにコミット! 04/23(火) 13:00~
  • 久野先生の健康体操「全力で元気にコミット!」ふらつかない体づくりにコミット! 04/24(水) 06:00~
  • 久野先生の健康体操「全力で元気にコミット!」ふらつかない体づくりにコミット! 04/24(水) 08:15~

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