久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」

ON AIR 02/20(水)06:00- 放送スケジュール
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イケメン久野秀隆先生とテレビの前で一緒に笑って、動いて健康な体になりましょう!

人生100年時代―。超長寿社会を迎える中で
この長い人生、いかに健康で自由に動ける体を維持して「健康寿命」をのばしていけるか。
これまで全国およそ6,000か所で体操教室を実施してきた
「シニア専門の体操指導のプロ」が、座りながら今すぐ実践できる簡単な体操を教えます。
誰もが願う 元気に歳を重ねていくために、
仲間と一緒に取り組む活動の大切さや、継続の秘訣を伝授します。

番組詳細

久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #54 正月太り解消

東京都八王子市コープタウン松が谷

お正月のんびりしすぎてちょっと太っちゃったという方必見!リズムに合わせて一緒に楽しく体操しましょう!

久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #55 雪かき対策腰痛予防

東京都八王子市コープタウン松が谷

雪かきに必要なも。それはスコップ、手袋、そして健康な体!急に雪が降っても大丈夫なようにしっかり体の準備もしておきましょう!

久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #51 インフルエンザ対策

神奈川県横浜市名瀬第二町内会館

これで今年もは風邪知らず!ちょっとした体操で口の中を潤して風邪・インフルエンザ予防!

久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #53 今のうちから関節ケア

神奈川県横浜市名瀬第二町内会館

関節が痛いと動きたくなくなっちゃいますよね。そこで今回はヒザと足首の関節の調子を整える体操です!

久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #52 フラつき対策

神奈川県横浜市名瀬第二町内会館

あたたかい春までもう少し!今のうちから健康体操でフラつかない体を作って楽しくお出かけできる準備を!

放送スケジュール

  • 久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #54 02/20(水) 06:00~
  • 久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #54 02/20(水) 10:15~
  • 久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #54 02/20(水) 14:00~
  • 久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #55 02/21(木) 06:00~
  • 久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #55 02/21(木) 10:15~

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