萩原あかねのコツコツピンピン体操

子どもからお年寄りまで、「コツコツやってピンピン元気に!」をキーワードに、誰でも簡単に取り組める体操をお届けします!
現代人の多くが抱える悩みなど1テーマごとに、日常生活の動きを活用した体操を紹介します。

放送後は、YouTubeでも動画を公開しますので、ぜひご覧ください。
毎日の習慣に“コツコツ”取り入れて“ピンピン”とした体を目指しましょう!

実際に体操をしてみた感想や動画などをSNSで #コツピン で投稿してくださいね!
※投稿していただいたメッセージは、紹介させていただく場合もあります。

放送日時

毎週水曜日のデイリーニュース内で放送
■デイリーニュース(福岡)の放送時間
(生放送)17:00 (再放送)21:00/22:00/23:00/翌日7:00
■デイリーニュースダイジェストの放送時間
土日 17:00/22:00

講師:萩原 あかね

美骨整体師として骨や神経から身体を整える施術や体操活動を行い、福岡市中央区薬院にて2016年よりサロンを経営。
2019年セルフ整体と特殊な呼吸によるマインドフルネスを組み合わせた身体も心も整えることができる「コツコツピンピン体操」を考案。
2020年よりテレビ放送や動画にて体操を伝える活動を開始。

2月19日の放送内容

#7 左右のバランスを整える骨盤体操

2月19日(水)のデイリーニュース福岡には、萩原あかねさんがゲスト出演!


放送終了後はYouTubeでご覧いただけます

#1 テレビを見ながらくびれ美人に

一回目はテレビを見ながら簡単に出来る体操を紹介。一緒にやってみて下さいね。

#2 ソファで美脚&美尻に①

こちらはソファで簡単に出来る体操です。美脚&美尻を目指して頑張りましょう。

#3 ソファで美脚&美尻に②

前回に引き続き、ソファでできる美脚&美尻のための体操をご紹介します。

#4 鏡の前で美脚体操

鏡を使って美脚体操。両脚が難しい方は片脚ずつから。可動域は少しずつ広げて毎日行いましょう♪

#5 壁の角を使って大胸筋はがし

簡単なストレッチです。体重をゆっくりかけながら徐々に伸ばしていきましょう♪肩甲骨やふくらはぎもしっかり伸ばして一石三鳥!

#6 椅子に座って首の歪みを解消

スマホやPC操作などが続くと起こる首の歪み解消にこまめに行ってください。猫背やストレートネックに悩んでいる方にもおすすめ!

これからの放送予定

2月26日 #8 タオルで二の腕スッキリ体操




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